HAVA NASıL ALıNıR PEKI?

Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Yumuşak hareketler ile başla ve zamanla artırmayı hedefle. Ayrıca, yeme alışkanlıklarını gözden geçirmek de önemlidir. Dengeli beslenme tüketin. Su içmeyi unutmayın Stresle başa çıkın Lezzetli P